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2016年11月 アーカイブ

2016年11月24日

睡眠不足でお疲れ

最近なんだかんだと睡眠不足が続いている日々。
本当ならこれからどんどん仕事が忙しくなる時期だからしっかり
自分の健康管理していないといけないんだけどね…。
正直今の私は全くそれが出来ていない状態です。
看護師の仕事ってどうしても年末年始を迎える前がめっちゃ忙しいんだよね。
インフルエンザの予防接種が先月から始まっているし、
微妙な気候で体調不良になる人も増えている…。
患者さんが増える時期に自分の体調が優れないなんてちょっとしんどいよね…。
なんとか早急に元気にならなきゃ!
とりあえずまずは、しっかり毎日の睡眠を十分に取ることが大切だよね。
睡眠不足で体力低下している時ってどうしてもいろいろ菌をもらいやすいからねぇ…。

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